NATURTERAPI & STRESS-REHABILITERING

​

Jeg tilbyder psykoterapi i den bynære natur ved København. Enten sessioner af 75 minutters varighed i Søndermarken eller på Vestre Kirkegård, eller længere sessioner hvor vi mødes ved enten Dyrehaven eller Amager fælled og fordyber os i 2-3 timer efter aftale. 

​

Når vi bruger naturen i terapien, hjælper den os med at balancere vores nervesystem. Ofte er nervesystemet tændt på en uhensigtsmæssig måde efter stress, sygdom eller perioder med intensive livsbegivenheder.

 

Naturen kan, når vi er nænsomt i kontakt med den, hjælpe os til at rehabilitere os fysisk og psykisk.

 

Efter perioder med overbelastninger, kan vi have mistet fornemmelsen af balancen mellem præsteren/handlen og hvilen/væren. Her støtter naturen sammen med terapeutisk guidning, os til at kunne slippe det overpræsterende og læne os ind i blot at være tilstede uden krav og forventninger.

 

Kontakt med naturen får vores nervesystem til at slippe, og det giver en restorativ hvile som genopbygger efter egen rytme.

​

Naturterapi er også egnet til dig, der ikke kan se dig selv i et klassisk samtaleforløb indedøre. 

​

​